Anastasia's Angels

Минковская Анастасия
Первые шаги на пути к осознанной стройности
Любовь к себе. Аскеза.
Теория: как работает лимфатическая система
Бонус: Как не отекать в дороге
Утренний лимфодренажный комплекс
Комплекс от отеков №1
Комплекс от отеков №2
Комплекс от отеков №3
Вечерняя тренировка на стопы
Теория замасливания + рецепт
Мини влог: Моя внутренняя рутина по шагам
Урок 1: Осознанное питание
Урок 2: Физический и эмоциональный голод
Урок 3: Как осознать момент насыщения. Прочь запреты
Урок 4: Интервальное голодание
БОНУС: добавки для хорошего пищеварения
ZOOM с нутрициологом
Урок 1: Комплексный массаж Гуаша
Урок 2: Массаж лица руками
Урок 3: Массаж от отеков лица с мячиком
Урок 4: Шейный комплекс
Урок 5: Массаж кожи головы
Урок 1: Самомассаж с помощью кулачков
Урок 2: «Сладкий массаж»
Тренировка: МФР туториал
БОНУС: Массаж перкуссионным массажером
Урок: Теория осанки
Комплекс: Королевская осанка
Микс комплекс на все тело
Урок 1. Фундамент плоского живота
Практика полного дыхания
Видео-туториал: Как правильно качать пресс, чтобы не было “домика”
Тренировка: Лучшие упражнения и асаны для плоского живота и тонкой талии
Урок: Женственность, сексуальность, магнетизм
Тренировка на тазобедренные суставы
Тренировка на мышцы тазового дна
Урок: Шаг в новую жизнь
Дневник самопрограммирования
Фундамент женского здоровья: анализы
Сладкий сборник авторских хэлси рецептов
Саблиминалы - чит-код твоей реальности
Топ книг: шаги навстречу осознанной жизни
Подборка медитаций на женскую энергию, повышение вибраций и другое