Anastasia's Angels 3.0.

Минковская Анастасия

Leading

Anastasia's Angels 3.0.
Price:
Module: 15
Lesson: 47
Language: English
Get access

Course program

Как проходить курс эффективно и совмещать тренировки. Диагностика осанки
Как тренироваться в дни цикла, с варикозом и при беременности
Первые шаги на пути к осознанной стройности
Любовь к себе. Практика Аскеза
Утренний лимфодренажный комплекс. Будим тело=будим энергию.
Сгоняем отеки после сна: вибрационная гимнастика + утренняя лимфодренажная зарядка
Урок: Что такое отек и почему мое тело отекает?
Урок: Бытовые привычки. Узнав это, ты станешь меньше отекать, даже не приступая к тренировкам
Шейный комплекс от зажимов и отеков
Антиотечный комплекс 1
Антиотечный комплекс 2
Антиотечный комплекс 3
Массаж стоп - фундамент твоей красоты
Вечерний расслабляющий комплекс. Твое время для отдыха
Medium level: Тренировка на тонус всего тела
Осознанное питание. Учимся слышать свой организм
Эмоциональный голод - одна из причин перееданий. Как отличать эмоциональный голод от физического
Как осознать момент насыщения. Прочь запреты
Влияние мыслей на пищеварение
Фундамент плоского живота - здоровое пищеварение. Фишки от вздутия
Самый легкий путь к интервальному голоданию
VLOG: Моя утренняя рутина
Добавки, БАДы и волшебные напитки
Косметичка дополнительных материалов
МФР-туториал и МФР-техники
Урок: На чем держится весь наш организм. Теория осанки.
Королевская осанка
Микс комплекс на все тело
Лечебные положения от болей в спине и пояснице
Массаж с минимальным контактом с лицом и техниками фейсбилдинга
Комплексный массаж Гуаша
Массаж грудной клетки от отеков лица с мячиком
Массаж от колец Венеры и для четких углов лица
Массаж кожи головы
Самомассаж с помощью кулачков
Авторская техника массажа перкуссионным массажером
Практика полного дыхания для энергии и плоского животика
Массаж диафрагмы, влиящий на 5+ областей твоего тела
Практика полного дыхания. Часть 2
Видео-туториал - как правильно качать пресс, чтобы не было "домика"
Асаны для плоского живота и тонкой талии
Комплекс для плоского живота и активации глубоких мышц
Тренировка на стопы и подвижность тазобедренных суставов
Medium level: Тренировка для упругости ног и ягодиц
Тренировка на прокачку мышц тазового дна
Женственность, сексуальность, магнетизм
Шаг в новую жизнь